想护肤可以借助水果帮忙

　　想要美白肌肤其实很简单，只要每天坚持食用维生素C的水果即可。不过因为维生素c为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、ph和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素c的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素c还未来得及被皮肤吸收就氧化。如果要用水果做面膜的话，应在晚上睡觉前适合。中 科 白 癜 风 医 院  零壹零-伍壹贰捌捌玖玖玖

　　经常利用水果美容的MM们，应该知道樱桃是美容好的食物。同时樱桃也被誉为“鲜果 枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是 的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。巧用樱桃核美肌肤：1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；2.将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉几分钟后取下；3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉几分钟；4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。但樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

　　在日常生活当中，相信很多人都会喜欢吃桔子。桔子含果酸和维生素C、维生素a，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。桔子皮妙用：1.将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。2.用桔子轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑；此外也可以用纱布把桔子皮包起来，放进洗澡的热水中也有维他命C，然后才开始浸浴，这样皮肤会粉白柔嫩。但桔子是不适宜白癜风患者食用的，因为桔子含有大量的维生素C，经常食用会影响到病情治疗。

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