胃胀是吃饭习惯不合理引起的

　　现在的社会越来越进步，人们的工作压力也愈来愈大，患肠道疾病的几率也呈上升趋势，胀气是胃肠道出毛病的一个信号。一般地说，正常人的胃肠道内存有一百到一百五毫升气体，分布在胃与结肠之中，并无胀气之感。当胃肠道内存在过量气体时，人就会有胀气的感觉。生活中，谁不会碰到头疼脑热等一系列小毛病?除了吃药打针，自己也可以掌握一些自疗办法。试试这些方法，首都 白癜风医院：石家庄远大白癜风医院你的不适之感也许会跑得无影无踪。胀气是胃肠道出毛病的一个信号，当我们吃了不合适的东西，或者饮食不合理以后就会有症状出现。

　　胃肠道就会出现一些紊乱现象，就会产生过多的气体，一般地说，正常人的胃肠道内存有一百到一百五毫升气体，分布在胃与结肠之中，并无胀气之感，，当胃肠道内存在过量气体时，人就会有胀气的感觉。症状:每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。进食时边吃边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因，其次是消化不良，而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气，只要我们有一个合理的进食习惯，不乱吃东西，那些疾病就不会缠我们。

　　当然了，有些食物经过消化的时候就会产生不少气体，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也易感到胀气。还有人由于过多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会出现胀气。只要尽量避免这些容易造成胀气的因素，如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯，就能够大大减少胀气的发生。消化能力较弱者，常食稀软少渣食物是避免胀气的 选择，患有白癜风的患者也应该有一个合理的饮食习惯，为病情的恢复营造一个好的环境。

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