能帮助婴儿成长的常见辅食

　　人们常用“一天一个样”来形容婴儿的成长发育，可见婴儿的成长发育变化之大。随着婴儿的成长，母乳以及奶粉都无法满足其成长的需要，所以适当的给孩子补充一些辅食是完全必要的，但是如何制作辅食却让妈妈(妈妈食品)们伤透了脑筋，以下介绍几种常见的辅食的制作方法：菜水或果汁，将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮五分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。很简单的方法，就可以为宝宝准备一道辅食，妈妈赶紧学习一下。

　　接着相关的营养学家在为妈妈们介绍如何制作番茄汁或橘汁，番茄汁，将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁，将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁；蛋黄，将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。这样的吃法非常适合宝宝，既营养又助于消化吸收。

　　有助于宝宝健康成长的辅食非常多，再介绍几款供大家选择参考。菜泥，将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同；水果泥，将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂；烂粥，大米约三十克，洗净后浸泡一小时，加水碗，放锅内文火煮，煮成糊状即可食用；蒸蛋羹，将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，放在锅内蒸熟食用；藕粉，藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。妈妈们在日常生活中更应精心的呵护白癜风宝宝，帮助他们早日摆脱病床的困扰。

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