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石家庄远大白癜风医院专家提醒：秋季一定要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟，也是进步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。
而白癜风患者在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等，但是一定要避免吃含维生素C食物多的。
秋季白癜风患者应该多以沙沙果蔬菜为主，但不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，而秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
而白癜风患者适当的锻炼后可以多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，能有效预防秋燥。
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