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.禁忌:辛辣,酒,羊肉,海鲜,富含维生素C多的水果,如:桔子,葡萄,山楂,草莓,柚子等.
.多吃富含格氨酸与矿物资的食物以及硬壳类食物:猪肉,乌鸡,黑芝麻,蛋,杏仁露,茄子,黑木耳,海带,黑豆,花生等。
.保侍豁达开朗的胸怀,避免烦躁,忧愁,思虑,悲痛,愤怒等不良情感刺激。
.树立良好的起居规律,避免机体生物钟杂乱、神经内分泌失调。
.劳逸联合,避免过度劳累。
.避免长时光、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差,而诱发或复发。
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