白癜风患者如何自我进行保健

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白癜风患者应积极参与自我保健运动，以增强体质，放松身心，提高药物的治疗效果

（1） 白癜风是一种身心疾病，患者对自己的病要抱有正确的态度，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，下定决心，树立信心，持以耐心，坚以恒心，保持足够的疗程，不要半途而废，喊着不要轻信游医和半路广告，以免既花费了钱财，消耗了精力，有浪费了时间，延误了治疗的 时期

（2） 减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应这对青少年患者尤其重要

（3） 保持良好的生活环境，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调，劳逸结合，避免过度劳累

（4） 注意外界污染，减少外界物质的接触与吸入

（5） 消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪，是治疗白癜风重要的因素，①发挥主观积极因素，增强心理承受能力②不符合客观的事不想，办不到的事不做

（6） 保护皮肤避免损伤（机械性，物理性，化学性）找出诱因避免病情加重或复发

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