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不经意的一些行为习惯,引起身体上长有白斑,从而被他人所歧视。白癜风的危害患者的容貌及心灵,也会对患者的身体健康产生一定的影响。复发是白癜风的一大特性,因此做好白癜风预防相当的重要,那么白癜风患者如何预防白癜风的复发呢?
白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒,受风;避免长期处于潮湿的环境中;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧虑,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物好的就别吃了,辛辣,过酸的食物也需要注意少吃,碳酸饮料不要喝。
平时可以多吃些:瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品,花生.黑米.葡萄干,木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物。
愈后巩固一段时期有助于防止复发。进行期慎用刺激性药物,勿损伤皮肤,避免机械性摩擦,衣服宜宽大适身。注意劳逸结合、心情舒畅,积极配合治疗。平时尽可能少吃维生素C,因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA,从而中断了黑素的生物合成。另一方面,维生素C既会减少肠道吸收铜离子,又能降低血中血清铜氧化酶活性,从而影响酪氨酸酶活性,平时宜多进食豆类及其制品。
日常生活中,患者也应该加强体育锻炼,适当的参与体育活动,来提高自身免疫力。要根据自己的健康状况和身体素质,选择易行又有实效的锻炼项目。要注意全面锻炼,提高素质,使身体各部位均衡发展。形成有规律的生活习惯,保证充分的营养与睡眠,良好的生活方式调理内分泌养。保持愉悦的心情,遇事不慌有调理的去处理事情。
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