白癜风诊疗导航
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白癜风是一种常见的皮肤顽疾，主要以白斑症状为主，然而白斑有一定的扩散性，根据不同的患者，扩散的速度也是有所区别的。那怎样控制白斑扩散呢?下面为大家介绍一些日常生活中我们触手能及的事。
1、饮食调理
荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、狝猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癫风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。
2、加强身体锻炼
已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癫风扩散，还能在一定程度上帮助白癫风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。
3、避免阳光曝晒
现在正值夏季，烈日炎炎，不知道你是不是有这样的经历，在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。
4、保持好心情，许多患者得了白癜风，由于对容貌的影响，往往心情郁闷，这对治疗很不好，豁达的心情，避免急躁，忧虑等不良情绪，否则会刺激病情的发展，劳逸结合，不要过度的劳累。
另外专家提醒患者要定期到医院进行检查，如出现问题及时与专家进行沟通，以便采取积极的预防措施。
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