妊娠的心理可怎样解决

 　　女性在怀孕期会产生一系列的心理变化，一般表现为心里有疑虑，这时多向医生咨询，如果出现一些不利于胎儿的因素，如服药、发烧或被病菌感染，使你对胎儿发育非常担心，不妨多去求教于专家，以消除不必要的担心。必要时去做一些化验，如弓形虫检查或取绒毛、羊水做染色体检查，也可找心理医生咨询并进行疏导。这样对孕妇的心理有很大的好处，而且对胎儿也有帮助。

　　怎样可使孕妇的心情变好呢？除以上的方法外，要为自己提供一个良好环境，良好的生活环境，会给孕妇带来愉悦心情。因此，要为自己营造一个雅静、整洁、柔和的生活环境。可据自己喜好来布置，也可摆放一些色彩鲜艳、气味清香的花草或盆景，播放一些优美动听的轻音乐，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)让自己一进入房间就感到放松、愉快，使精神保持充分松弛。让孕妇朋友的身心感觉非常的放松，从而对身体更有利。

　　心情不快不仅对胎儿会有影响，而且对一些病情也有影响，如白癜风病等，心情不快时注意转移情绪，生活中难免遇到不顺心或不愉快的事，如与人拌嘴、不和等。关键要学会善于进行自我调节，转移注意力是一种非常有效的调节方法，去做一件能使自己喜欢或愉快的事，如装点一下居室、换个发型或去买件新衣服；洗个温水浴；去景色或环境优美的地方散散步；向闺中密友或家人倾吐宣泄一下自己的不快，把自己的不良情绪宣泄或排遣出去。少吃影响情绪的食物，情绪不佳时，避免过多进食巧克力、甜食、肉和鱼等食物，这些食物会促使血液中的儿茶酚胺水平增高，加重烦燥、忧郁等消极情绪。特别是孕妇朋友在生活中要注意饮食的摄入。

　　(93709)(150)(125)