孕妇在过节的时候需知的一些事

　　春节是中国的传统节日，这一天人们在饮食上也会大有改善。难免有很多的大鱼大肉，所以早孕期的准妈妈们好的给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多，晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食，按照这种方法进食，可让孕妇过一个快乐健康的春节。

　　很多家庭在过春节期间一大早就会去走亲访友，经常是每天只吃午、晚两餐，这对孕妇肚子里的宝宝很不利，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响，但如果你对自己很在乎，就别饮酒。吸烟对胎盘血流有很不好的影响，虽然大多数孕妇不吸烟，但被动吸烟的危害同样也很大，所以春节的时候，请来访的客人不要吸烟，也不要到有人吸烟的地方去，不要让烟里的有害气体吸进体内，对胎儿的发育造成影响。

　　人们每天都要有足够的睡眠才能精神饱满，患白癜风的孕妇也不例会，不论你怀孕多少个月，都要保证睡眠充足，过节期间不要熬夜，好的能在中午小憩一下。长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以不要看电视太久，看电视一段时间后应适当活动，或在看电视时坐直一些。春节期间逛街，逛庙会是很多城市居民过节的主要方式，但如果肚子里带着小宝宝，可要小心，逛街逛庙会时千万不要被人挤压碰撞，别去人太多的地方，可以去人少的地方适当的散散步，对胎儿有很大的益处。

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