足够的水分对孕妇很重要

　　健康身体是离不开充足的水份，更何况是对于孕妇来说，“女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。”健康专家提醒孕妇朋友们，要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。此外，孕妇的饮水量多少，要根据自己的多种因素来决定的。

　　在炎热的夏季里，气温动不动就攀升至三十多度，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢？大夫建议，可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。“孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。对于白癜风患者来说，平时应多吃些豆制品，对病情的恢复有利。

　　还有部分准妈妈平日里有饮茶的习惯，怀孕期间也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)因此，喝茶无对孕妇还是胎儿都是有益的。切记不要饮用太多不，否则不仅影响到孕妇的睡眠，还对胎儿的健康不利。

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