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孕期“胃灼热”这是多数准妈妈遇到的烦心事,准妈妈若要治疗“胃灼热”,首先应减少胃部食物返流到食道的次数,以及停留的时间。所以,可按下列方法治疗。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*",北*京*中*_科*白*癜*风*医*院,免费咨询_电话:0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。准妈妈应该做到在吃饭前两个小时之内好的不要吃其它食物。 此外,在枕头的选择上也有讲究,专家建议孕妇好的以枕头垫高头部十五厘米,以防止发生逆流;传统制胃剂等胃药,可在饭后30分钟服用,以中和胃酸;孕妇体重若过重,应减少自身体重的增加,并避免食用高浓度糖分的食物或饮料,包括:糖浆、高淀粉类食物例如:面包;如果孕妇平日里有抽烟的习惯,一定要戒掉,就算是为了你定宝的健康。 众所周知,平时里吃太多的油炸类的食物可能会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧,孕妇皆应尽量避免。茶、咖啡会使食道扩约肌松弛,并加剧胃酸的回流,亦应避免;过冷或过热食物及辛辣食物,都会对胃部产生刺激,所以均宜避免;多吃富含β胡萝卜素的蔬菜,及富含维生素C的水果,如:胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、狝猴桃;此外,富含锌的食物亦可多食,如:全谷类和水产品如牡蛎。值得提醒的是,患有白癜风的孕妈们应少吃富含维生素C丰富的食物。 (93722)(191)(125) |