平常吃西瓜要适量以免引起腹泻

　　在日常生活当中，相信很多人都喜欢吃西瓜，西瓜味道爽甜且营养丰富，清热解毒又利尿，是夏季避暑水果中的 。但是，有人却似乎跟西瓜“犯冲”，一吃西瓜，“拉肚子”就接踵而至。这到底是为什么呢？原因之一是吃西瓜过量，把西瓜当水来解渴。营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖的“渗透性”。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里，过一阵子，萝卜就蔫了，因为盐水将萝卜中的水分吸了出来，这就是盐水的渗透性。同理，糖的渗透性也如是，所以喜欢吃西瓜的你要特别注意了，不要过量食用西瓜。

　　据健康专家介绍，平常人们在食用西瓜的时候，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，尤其是过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象：胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压，细胞中的水分会被糖吸收且排出体外，从而引发腹泻。不过，这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上，如果你身体很健康，这种情况出现的几率会较低。需要提醒的是，吃西瓜后腹泻问题严重时，应及时到医院检查治疗。(更多信息请到b/d/f/y/y/9/9/9/./c/o/m 了解,请去掉前面的"/", 北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)

　　而在夏季的时候，人们几乎都选择吃过凉的西瓜。专家指出，其实另一个重要原因是“冰镇”所致。正因为人们都喜欢吃冰镇沁凉的西瓜来消暑。有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激，就会拉肚子。此外，有些西瓜在冰箱里存放时间较长，还会滋生一些细菌，这也是造成吃瓜后拉肚子的一个原因。后健康专家提醒，虽然白癜风患者没有说不能吃西瓜，但为了健康着想，平常好的还是适量食用。

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