用蒟蒻面条配来出的健康饮食

　　这里给大家介绍一种点心，它比零食要好得多。首先蒟蒻面条一盒，小黄瓜一条，胡萝卜半条，蛋一颗，柠檬一颗，酱油一匙，糖半匙，冷开水少许。首先将蒟蒻面条入沸水烫过，捞起放凉备用。小黄瓜、胡萝卜洗净切丝，像这些配菜是不够的，如配料不够会影响它的味道。

　　除以上所说那些配料外，还可放另外的一些配菜，可把蛋打匀，入平底锅煎成薄蛋皮；起锅放凉后切成细丝，柠檬挤汁，与酱油、糖、冷开水拌匀成为酱汁。(更多信息请到b/d/f/y/y/9/9/9/./c/o/m 了解,请去掉前面的"/", 北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)盘中装入蒟蒻面条，上方铺上蛋丝、胡萝卜丝、小黄瓜丝；佐酱汁食用。这道点心不仅色香味齐全，适合大多的人群，白癜风患者也不例外。

　　凉面在夏天是很多人经常吃的，而且味道也非常的不错，夏天时常被当成正餐食用的凉面，酱汁里含有的芝麻酱和其他调味料，虽然吃起来滋味不赖，无形间却吃进了高热量和不必要的人工香料。这道凉面用柠檬代替乌醋，再用蒟蒻面条代替油面，高纤的小黄瓜和胡萝卜可以让身材窈窕轻盈，蛋丝则可补充蛋白质，吃起来也是风味十足！为了携带方便，你可以把酱汁用附有盖子的小免洗杯装起来，放在便当里，吃的时候用蒟蒻面条沾着吃，也可以直接把酱汁淋在蒟蒻面条上吃，这样配出来的凉面既健康又有美味，大家可试试看。

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