准妈对付胃灼热不妨试试我的方法

　　许多准妈妈都有过这样的经历，总是出现“胃灼热”的感觉。准妈妈若要治疗“胃灼热”，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。所以，可按下列方法治疗；白天应尽量少食多餐，尽量避免胃部出现膨胀感，这样就可以降低胃酸逆流的几率。

　　除少食多餐之外，还需要注意的是，睡前两小时好的不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床；睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，专病、专科、专家、专治，首都 的大型现代化白癜风专科医院以防止发生逆流；4传统制胃剂等胃药，可在饭后30分钟服用，以中和胃酸。孕妇体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括：糖浆、高淀粉类食物例如：面包。对于患有白癜风的准妈妈们，应少吃富含维生素C丰富的食物。

　　在我们日常生活中，许多女性朋友有抽烟的习惯，如果您也有抽烟的习惯，戒烟是必要的，因为抽烟会加速胃酸的分泌；油炸或油腻食物会引起消化不良；酸性食物或醋会使胃灼热加剧，孕妇皆应尽量避免；茶、咖啡会使食道扩约肌松弛，并加剧胃酸的回流，亦应避免。饮食中尽量避免过冷、过热的食物，来减少对胃部的刺激。

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