这样瘦身才没有相反的作用

　　如今的女性越来越注重自己的身材，她们总是用一切办法让自己苗条起来，减肥不减胸是女性朋友的 愿望，大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸索适合自己的方法。下面就介绍自然健康的饮食减肥法。这些含有丰富维生素的食物，让你充满饱腹感，不但不会发胖还可以丰胸，比起那些市面上的丰胸产品来更加的天然健康。

　　有的女性在减肥的时候总是恐慌自己会不会因为减肥而把胸减下去。减肥不减胸的天然食品，主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子，这些产品对白癜风患者有一定的影响，所以应减肥要因人而异。

　　甜食会让我们长更多的脂肪，所以吃起糖来可要小心了，勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时，有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾病。多做一些有氧运动，比如单车、慢跑、哑铃等等。水中运动对你的乳房也很有帮助，所以女性朋友们在减肥的时候一定要选择健康合理的方式来进行。

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