这些我们看不起的东西很有好处

　　女性对于吃的东西是很有研究的，因为她们善于用食物来美白肌肤。诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑，不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，所以我们要记得在吃海鲜大餐的时候，一定要记得把含有鞣酸的水果拒之门外。

　　我们生活中有许许多多的含有鞣酸的食物，但是我们未必了解。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。白癜风（爱心关注：http://www.zhjianfa.com/renmindahuitang.html）患者尽量少吃或者不吃含维生素C的食物。这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖，那些想要苗条身材的女性朋友们，就要注意饮食了。

　　巧克力的口感对的是吸引各位年轻朋友的，尤其是那些妙龄女性。但无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，这自然让许多人想到了宫保鸡丁这道菜，但是也不必过分着急，适量吃不会有太大的影响。

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