小巧电脑使用虽方便 但在使用时应注意“脊椎”

　　人们的生活越来越好了，生活还特别的方便，比如说，以前电脑是台式的，而如今，比巴掌大不了多少的精巧上网本越来越受时尚人士青睐，不过骨科专家提醒，使用小尺寸笔记本电脑时要注意姿势正确、适时休息以及适当锻炼，以免颈椎病找上门来。虽然这些小巧的笔记本受到了广大群众的欢迎，但在使用时也应注意自己的姿势。

　　笔记本携带起来是越来越方便了，由于笔记本的屏幕小，字体小，人们在使用时不得不采取俯身“屈就”的姿态，给颈椎造成很大压力，如果不注意保健，北 京 中 科 白 癜 风 医 院  免费咨询电话：400-0330-1999时间长了颈椎正常的生理屈度就会改变，进而发展成颈椎病。骨科专家提醒，要养成正确的姿势，避免长时间保持一个姿势，不要一直盯着电脑看。每隔一小时左右要站起来伸展四肢，眺望远处。有条件的好的给笔记本电脑配上外接的键盘。这样使用起来，也许会减少你的脊椎发病。

　　现如今有越来越多的颈椎病出现在了年轻人的身上，如颈肩疼痛、头疼、头皮发麻等，好的及时到医院就诊。已经出现症状的早期颈椎病可以通过科学的运动来缓解，如放风筝。因为放风筝时人不仅全身都活动，而且要仰头看天，这种姿势正好和低头“俯就”相反，可以让颈椎康复。其他如游泳(好的是蛙泳)、打球、跑步也比较适宜，但不宜打保龄球。而且白癜风患者在使用笔记本的时候，还应注意电脑辐射。

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