刚怀孕时养胎须知

　　我国古代著名的医学典籍《千金要方》中，有不少关于关于孕妇安胎养胎的方法，其中孕妇怀胎十月的逐月养胎法，至今仍具有科学、实用价值和现实指导意义，今天我们就怀孕前期的三个月如何养胎，给大家做一个简单的介绍。

　　如果是计划怀孕，那么在刚刚怀孕的那个月里，孕妇须“应寝必安静处，无令恐畏，饮食精熟”。意即孕妇从怀孕后 个月起，就应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透。妊娠第二月：孕妇“应居必安静处，慎戒房事”。意思是孕妇住的地方要尽量安静无噪音，尽量不要再行房事。

　　到怀孕到了第三个月的时候，孕妇身体一般会有较多的变化，须“应居必静坐，清虚和一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪视，耳无邪听，口无邪言，心无邪念，无忘喜怒，无得思虑，如芬芳、恶秽臭，是谓外象而内感”。(小编推荐：人民大会堂启动仪式 ) http://www.zhjianfa.com/renmindahuitang.html即要求孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血。坐立、行走要保持正确的姿势，多接触美好的事物，始终保持精神愉快，情绪稳定，不得有惊恐、忧思、郁怒等刺激。所谓“外象而内感”，则是说外界的事物对胎儿的发育有直接的影响。这个时期孕妇要非常注意饮食、娱乐等，白癜风患者需要注意少吃含维C食物，少晒太阳。

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