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前不久,我们医院来了一位特殊的白癜风患者,他是专门从事老年人脑健康工作的,他说现在老年痴呆成为困扰老年人的一项重要疾病,很多患上老年痴呆的老年人生活质量急剧下降。如何衡量老年人的脑健康呢?专家们达成共识,认为脑健康有六好金标准,即:思维清晰,表达好;精力充沛,气色好;心情愉悦,睡眠好;日常生活,自理好;和谐相处,行为好;社会活动,参与好。通过字面意思我们了解的差不多,但还是希望他给我们进行详细讲解。 他是个非常幽默的人,给我们卖起了关子,带个高帽说,老年保健协会脑保健专业学术委员会主任认为:表达好”是指老人在表达一个事物的时候能不跑题;“气色好”是指在正常衰老后,气血循环基本正常,面部皮肤润泽;“睡眠好”的老人每晚至少要睡6个小时,中午再睡1个小时,睡醒后不会昏昏沉沉,有解乏轻快的感觉;说完他就开始喝水了,慢慢悠悠开始上床,在坐的一位大爷耐不住了,小伙子继续啊,哈哈...... 没想到他的一番高谈阔论,还把隔壁的孙爷爷吸引过来了,他立马站整齐继续未完的三条。“自理好”是要求老人生活上要有自理能力,包括自己能照顾自己,有参加社会活动着装与主题活动协调等能力;“行为好”是希望老人能处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔,保持良好心态,要宽容、平和,切忌焦虑和疑心,言行和谐,用爱去滋养身边的一切事物;“参与好”就是老人要有较快的环境适应能力,具有一定的社会交往能力,无论在家庭还是社会,都要有主动参与的心态和适应能力。后他还不忘跟观众互动一下,想孙爷爷这样主动参与的心态就非常好的,非常健康。大家都笑了,哈哈。 (55250)(11)(205) |