为了你的“窗户”更加明亮怀孕时好的不要戴隐形眼镜

　　你是否在怀孕的时候还戴着隐形眼镜呢？近研究学者发现，妊娠期孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，如果治疗不及时，还可能会使眼睛失明。

　　而且孕妇好的还要不要吃嫩火锅，否则会引发疾病。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。洗热水澡高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。因此，孕妇在吃嫩火锅的时候一定要注意这个问题。

　　女性在怀孕的时候，是容易缺锌的。一方面使自身免疫力降低，容易使人感染疾病，并造成味觉异常和食欲减退，影响胎儿的营养供给，另一方面还会造成胎儿核酸及蛋白质合成障碍；影响胎儿的生长发育，引起胎儿畸形及婴儿出生后脑功能不全。植物性食物中锌的吸收利用率很低，动物性食物是锌的可靠来源。含锌量较高的食物有肉类、鸡蛋、鲜鱼、牛奶、牡蛎、紫菜等，另外，花生、栗子、核桃等硬壳果的含锌量也很高。而且白癜风患者也可以在日常饮食中多吃点花生、核桃。

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