我们注意饮食基本原理

　　对于美丽的追求，自从人类社会以来一直都是不曾改变的，但根据人体机能变化，冬天，是进补的好时机。但是吃什么才能健康又减肥？有一些食物能化解油腻，吃出曲线，我们来看看究竟是什么食物吧！是什么神奇的食品可以让我们既能容颜美丽又符合自身机能呢。

　　说到这里，我相信大家都会把牛奶作为首当其冲的 选。牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。所以我们更应该毫无疑问的把它列为 了啊。

　　说道既能给我们的健康保驾护航，又能为我们的容颜做出重大贡献的第二位当属葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者好的的食品之一。后白癜风专家建议广大白癜风患者，注意饮食，尽量避免摄入维生素C。

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