白癜风患者保持乐观心态更有助于增强免疫力

　　白癜风的发生与自身免疫有关，白癜风患者提高机体免疫力更有助于疾病的治疗。免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。据相关资料表明：“多年的研究表明，只要注意一些简单的生活细节就能活得健康快乐。”白癜风患者在日常生活中可以利用快乐提高机体免疫力。

　　白癜风患者在日常生活中可以由以下两种方法让自己过得更快乐。①保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，所以，我们应该保持积极向上的心态。据相关研究人员发现，年轻时乐观的人比悲观的人多活12年。近一名心理学家在研究中也发现，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。②听自己喜欢的音乐。听音乐也能激活人体的免疫系统，但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。“同一首乐曲，有些人听来是仙乐，对有些人来说可能是噪音。”专家说，“关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。”好的音乐和美食一样，都能刺激大脑感觉愉悦的部分，从而提高免疫力。所以，这些方法不仅能够让人快乐而且有助于提高机体免疫力。

　　患者要时刻保持良好的情绪，要学会自我解压。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。这就很好地解释了为什么当人们处于压力状态下，如面临期末考试、情感出现危机时特别容易感冒。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。所以，保持乐观向上的心情更有助于白癜风的康复与治疗。

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