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孩子身体素质是否强健,体格的好坏是决定因素,而体育锻炼是其中重要的因素。如幼儿体格是否高大,很大程度取决于骨骼系统的生长发育如何。在幼儿期,身体中的每一块骨都有骨化中心,叫骨骺,也就是生长点。骨骺位于骨的两端,这里有许多造骨细胞,不断把吸进的养料综合起来,造出骨组织,使骨长长变粗,人也长高、变壮。而人体必须有足够的维生素D才能使需要的钙和磷得到很好的吸收,成为制骨原料。而维生素D方便好的的来源是户外接受日光的沐浴。幼儿经常进行户外体育锻炼,接受日光浴的机会就增多,同时,幼儿的走、跑、跳等动作对骨骼的“骨化中心”能起一种机械刺激作用,使血液循环改善,从而促进骨的生长发育,有了好的身体才能有健康的骨骼,孩子自身的免疫力才会增加,抵御疾病的能力才会加强。 (gxd) |